A málna nem csak nagyon finom, de gazdag forrása az étrendi rostoknak és antioxidánsoknak, míg kalória- és zsírtartalma alacsony. A C vitaminban gazdag málna fogyasztása segíti a szervezetet a fertőzések elleni védekezésben, a gyulladáscsökkentésben és a káros szabad gyökök semlegesítésében.
